学生時代のあたりから重い冷え性でした。11月下旬ほどからすこしずつ寒気をもらい動き出し、今ではスカートを履くお日様は下にタイツという大袈裟ボトムスが欠かせなくなりました。でも寒く感じて背中にはカイロを2枚ほど貼って明かすのが冬場は世の常となってしまいました。

私の事象は先端冷え性で、乗り物の爪先や手先が異常に冷たくなります。初めて冷たくなってしまったら温まるまで極めて時間がかかります。ワイルドカードはお湯に手足を塗り付けることなのですが、頻繁にそんなこともしれいられませんので必ず困っている。

いつか寒気に対する雑誌を読んだのですが、冷え性のある皆様は身体の中心が何とも冷えているとのことで、お尻部位を暖めるって良しと書いてありました。普段はボトムスファッションなのですが、それ以来ボトムスの下にレギンスといった薄手の大袈裟ボトムスを履くようになりましたら、昼の寒気は少々改善した気がします。

晩寝るときはお風呂に入ってからアッという間に寝ないとつま先が冷え切ったままで、そうなると2日にちくらいは寝付けずに厭わしい情熱を抱えてしまう。最近は電子エリアで温めて使用できるゆたんぽを寝る前に真下に入れて、温まりながら寝入るようにしています。以前は靴下を履いていたのですが、これは健康上良くないとの時なので、この方法でこの冬も乗り切りたいと思います。http://www.idocw.com/